来例假能吃什么水果好？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

来月经的时候可以适当的吃些水果，不要吃多了，不要吃寒性的水果，可以吃苹果，橘子，月经期最好少吃香蕉和西瓜，香蕉和西瓜属于寒性的，容易引起月经不调，月经期肚子疼。月经期注意多休息，不要进行剧烈活动，不要受凉，不要吃冷饮，多喝些红糖水活血通经。

查继红 主治医师 海南医学院附属医院

擅长：全科

在月经期间的话尽量多吃一些不是太热性的水果，比如说苹果香蕉桔子橙子是都可以吃的，建议少吃一些比较上火的，比如芒果之类，同时建议补充足够的水量。建议月经期不能吃梨、香蕉、木瓜、西瓜、雪梨，可以多吃点含铁多的水果如苹果、葡萄等。