我母亲一年前的时候绝经了，这是每个女性朋友必须经历的事情，可是绝经之后我母亲突出感觉身体没有以前那么硬朗了，身上的很多骨头都使不上尽，而且还时常睡不着觉，好像是骨质疏松啦，该吃什么？
 王银宝 主治医师 上海交通大学医学院附属仁济医院 擅长：全科 结合您描述的问题，这是有关更年期引起问题，可以服用一定补钙药物，在平常的时候适当增加营养，锻炼身体，心情很重要，最好抽空到一医院检查，明确看是否出现骨质疏松。骨质疏松的检查价格较便宜，通常是几十元。如骨质疏松不严重，可以多食富含钙质丰富的食物，适当的体育锻炼，多晒太阳等。 |
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