如何增加雌激素的分泌？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

想增加雌激素的分泌的话，可以多喝点豆浆，多吃些豆制品，比如说可以吃点豆干，豆腐效果都是不错的，也可以多吃些黑豆黄豆，黑豆的营养是比黄豆的营养还要丰富的，但是吃豆之前一定要做好，因为如果比较松的话，容易会造成中毒的现象发生的，也可以多锻炼锻炼身体，都可以增加雌激素的分泌的。